Awet Muda - Rahsia Penuaan Sihat dan Panjang Umur

oleh Wan Ibrahim Yusoff

Penerbit - Wan Ibrahim Bin Wan Yusoff

Kategori - Keluarga & Kesihatan

AWET MUDA Rahsia Penuaan Sihat dan Panjang Umur Penuaan bukan tanda kemerosotan — ia adalah peluang untuk hidup dengan lebih sihat, bertenaga dan bermakna. Buku ini membimbing anda langkah demi langkah dalam menjaga tubuh, minda dan emosi agar dapat menikmati usia emas dengan penuh keyakinan. Dengan gabungan ilmu moden dan kebijaksanaan tradisional, ia membongkar rahsia diet seimbang, senaman, pengurusan tekanan, kesihatan mental dan gaya hidup lestari yang terbukti berkesan. Sesuai untuk semua peringkat umur, buku ini adalah panduan praktikal untuk menua dengan sihat, cergas dan bahagia.

Sila login untuk meminjam buku.